Phyto Cérébril est une formule complète associant deux plantes clés pour soutenir la mémoire et les fonctions cognitives. L'extrait de Bacopa, utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle, est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la concentration et la mémorisation. Il aide à améliorer les capacités d'apprentissage et à renforcer la clarté mentale.
L'extrait de Ginseng complète cette action en apportant ses propriétés tonifiantes. Le ginseng est particulièrement apprécié pour son effet revitalisant, aidant à améliorer l'endurance mentale et à soutenir les performances cognitives lors des périodes de fatigue ou de stress.
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Le ginseng américain aide à préserver une bonne concentration et une bonne réactivité essentielles pour réaliser les tâches du quotidien. Il contribue également à stimuler la mémoire immédiate (retenir un numéro de téléphone par exemple).
Le bacopa participe à la préservation de bonnes capacités de mémorisation.
Les vitamines C, B6, B9, B12 aident à réduire la fatigue.
La vitamine E joue un rôle d’antioxydant et préserve les cellules du vieillissement.
Le Bacopa, connu sous le nom botanique de Bacopa monnieri, est une plante appartenant à la famille des Scrophulariaceae. Originaire des zones humides de l'Inde, cette plante rampante a été utilisée pendant des siècles dans la médecine traditionnelle ayurvédique pour ses bienfaits sur le cerveau et la mémoire. Le nom "Bacopa" dérive du sanskrit "Brahmi", en référence au dieu créateur Brahma, symbolisant ainsi la capacité de cette plante à stimuler l'esprit.
Le mécanisme d'action du Bacopa sur les fonctions cérébrales est complexe et multifacette. Il est riche en bacosides qui sont les principaux composés actifs. Ces substances jouent un rôle clé dans l'amélioration des fonctions cognitives. Les bacosides favorisent la communication entre les neurones en augmentant la transmission synaptique, ce qui contribue à renforcer la mémoire et à améliorer la capacité d'apprentissage.
Le Bacopa est particulièrement reconnu pour ses effets bénéfiques sur la mémoire notamment en cas de perte de mémoire immédiate. Les recherches ont montré que la consommation régulière de Bacopa peut aider à améliorer la mémoire à court terme.En agissant sur les niveaux de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine et l'acétylcholine. Bacopa aide à améliorer les performances cognitives.
En outre, le Bacopa est souvent associé à des vitamines pour mémoire, telles que les vitamines du complexe B (notamment B6, B9 et B12), qui jouent un rôle crucial dans la santé cérébrale. Ensemble, ces nutriments peuvent soutenir les fonctions cognitives en favorisant la production de neurotransmetteurs, en améliorant la circulation sanguine vers le cerveau et en réduisant les niveaux d'homocystéine, un acide aminé associé au déclin cognitif.
Ainsi, le Bacopa monnieri se révèle être une plante précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur mémoire et leurs fonctions cognitives, particulièrement en cas de perte de mémoire à court terme. En intégrant le Bacopa dans une routine de bien-être, associée à des vitamines adaptées, il est possible de soutenir efficacement la santé du cerveau et de préserver les fonctions cognitives avec l'âge.
Le Ginseng américain, dont le nom botanique est Panax quinquefolius, est une plante herbacée de la famille des Araliaceae. Originaire des forêts de l'Est de l'Amérique du Nord, il a été largement utilisé par les populations indigènes et plus tard adopté par la médecine traditionnelle asiatique. Le terme "Panax" dérive du grec "panacea", signifiant "remède universel", tandis que "quinquefolius" fait référence aux cinq folioles caractéristiques de ses feuilles.
Le mécanisme d'action du Ginseng américain sur les fonctions cérébrales est principalement attribué à ses composés actifs, les ginsénosides. Ces saponines triterpéniques agissent en modulant divers neurotransmetteurs, tels que l'acétylcholine, la dopamine et la sérotonine, qui jouent un rôle crucial dans la mémoire et les fonctions cognitives. Les ginsénosides favorisent également la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales, essentielle pour l'apprentissage et la mémoire.
En ce qui concerne la mémoire, le Ginseng américain est reconnu pour ses effets bénéfiques, notamment en cas de perte de mémoire immédiate et de troubles de l'attention chez les adultes. Les études ont démontré que la consommation régulière de cette plante peut améliorer la mémoire à court terme et la capacité de concentration, souvent altérées par le stress ou le vieillissement.
Le Ginseng américain est souvent utilisé en complément avec des vitamines pour mémoire, en particulier les vitamines du complexe B (B6, B9 et B12), la vitamine E. Ces nutriments essentiels participent à la synthèse des neurotransmetteurs, protègent les cellules cérébrales du stress oxydatif et soutiennent les processus énergétiques nécessaires au bon fonctionnement du cerveau.
En plus de ses effets sur la mémoire et l'attention, le Ginseng américain possède des propriétés adaptogènes, aidant le corps à mieux gérer le stress et à maintenir un équilibre global. Cela se traduit par une meilleure résilience face aux facteurs de stress, contribuant ainsi à des fonctions cognitives optimales et à une amélioration générale de la qualité de vie.
En résumé, le Panax quinquefolius se distingue par ses capacités à soutenir la santé cérébrale et à améliorer les fonctions cognitives. En intégrant le Ginseng américain dans une routine quotidienne, accompagné de vitamines spécifiques pour la mémoire, il est possible de réduire la perte de mémoire à court terme, d'atténuer les troubles de l'attention et de favoriser une meilleure performance mentale.
Les vitamines du groupe B, également connues sous le nom de complexe B, jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé cérébrale et des fonctions cognitives. Ce groupe de vitamines hydrosolubles comprend huit vitamines distinctes : B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (folate), et B12 (cobalamine).
Phyto Cérébril® a été formulé uniquement avec les vitamines B qui contribuent de manière spécifique et synergique à la fonction cérébrale, à la mémoire et à l'attention, soit les vitamines B1, B6, B9 et B12
La vitamine B1 est fondamentale pour le métabolisme du glucose, la principale source d'énergie du cerveau. Une carence en thiamine peut entraîner des troubles de la concentration et une perte de mémoire immédiate.
La vitamine B6 est impliquée dans la synthèse des neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine et le GABA, qui régulent l'humeur, l'attention et la mémoire à court terme.
La vitamine B9, ou folate, et la vitamine B12 jouent des rôles cruciaux dans la synthèse de l'ADN et la réparation cellulaire, ainsi que dans la production de méthylation, un processus clé pour la santé neurologique. Une déficience en B12, en particulier, peut entraîner des troubles de l'attention chez les adultes et une perte de mémoire. En outre, ces vitamines sont essentielles pour la formation de la myéline, la gaine protectrice des nerfs, qui assure une transmission rapide et efficace des signaux nerveux.
Les vitamines du groupe B, en particulier B6, B9 et B12, sont également importantes pour réduire les niveaux d'homocystéine, un acide aminé dont des niveaux élevés sont associés à un risque accru de déclin cognitif et de troubles de la mémoire. En réduisant l'homocystéine, ces vitamines protègent le cerveau contre les dommages vasculaires et oxydatifs, soutenant ainsi les fonctions cognitives.
Intégrer des sources de vitamines B dans l'alimentation, telles que les grains entiers, les légumineuses, les légumes verts à feuilles, les viandes maigres, et les produits laitiers, peut aider à maintenir une bonne santé cérébrale. Des suppléments de vitamines B peuvent être recommandés pour soutenir les fonctions cognitives à mesure que l'on prend de l’âge ou lors d’examen scolaire.
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment essentiel pour la santé globale, mais elle joue aussi un rôle crucial dans le fonctionnement optimal du cerveau et des fonctions cognitives. Cette vitamine hydrosoluble est présente en forte concentration dans le cerveau, en particulier dans les zones responsables de la mémoire et de l'apprentissage, comme l'hippocampe et le cortex frontal.
L'un des principaux mécanismes d'action de la vitamine C sur les fonctions cérébrales est son rôle d'antioxydant puissant. Elle protège les cellules cérébrales contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, qui peuvent entraîner une perte de mémoire et des troubles cognitifs. En neutralisant ces radicaux libres, la vitamine C aide à préserver l'intégrité des neurones et à maintenir une fonction cérébrale saine.
La vitamine C est également essentielle pour la synthèse des neurotransmetteurs, les messagers chimiques du cerveau. Elle participe à la conversion de la dopamine en noradrénaline, deux neurotransmetteurs clés impliqués dans la régulation de l'humeur, de l'attention et de la mémoire à court terme. Une concentration adéquate de vitamine C peut donc améliorer la transmission synaptique, favorisant ainsi une meilleure mémoire et une meilleure capacité d'attention chez les adultes.
La vitamine C interagit également avec d'autres vitamines pour la mémoire, comme la vitamine E, en régénérant sa forme active après qu'elle ait neutralisé les radicaux libres. Cette synergie antioxydante entre les vitamines C et E offre une protection accrue contre le stress oxydatif, qui peut endommager les cellules cérébrales et compromettre les fonctions cognitives.
Pour bénéficier des effets cognitifs de la vitamine C, il est important de consommer des aliments riches en cette vitamine, tels que les agrumes, les fraises, les poivrons, le brocoli et les épinards. Pour les adultes désireux de booster leur capital cérébral des suppléments de vitamine C associés aux vitamines du groupe B tels que Phyto Cérébril® peuvent être envisagés.
La vitamine E, un puissant antioxydant liposoluble, joue un rôle crucial dans la protection et l'optimisation des fonctions cérébrales. Cette vitamine se présente sous différentes formes, les plus actives étant les tocophérols et les tocotriénols. Parmi eux, l'alpha-tocophérol est la forme la plus étudiée pour ses effets bénéfiques sur la santé du cerveau.
Le mécanisme d'action principal de la vitamine E repose sur ses propriétés antioxydantes. Le cerveau, en raison de sa forte consommation d'oxygène et de sa richesse en acides gras polyinsaturés, est particulièrement vulnérable au stress oxydatif. La vitamine E protège les cellules cérébrales en neutralisant les radicaux libres, réduisant ainsi les dommages oxydatifs qui peuvent conduire à la perte de mémoire et à d'autres troubles cognitifs. Cette action antioxydante est essentielle pour prévenir la détérioration des membranes cellulaires et maintenir l'intégrité des neurones.
En outre, la vitamine E joue un rôle dans la modulation des fonctions enzymatiques et de l'expression des gènes. Elle influence la signalisation cellulaire et la communication entre les neurones, ce qui est crucial pour la mémoire et l'apprentissage. Les recherches suggèrent que la vitamine E peut améliorer la mémoire à court terme et atténuer les troubles de l'attention chez les adultes en optimisant la fonction synaptique et en protégeant les circuits neuronaux.
La vitamine E est également impliquée dans la prévention de la perte de mémoire immédiate. En protégeant le cerveau contre les dommages oxydatifs, la vitamine E aide à maintenir des fonctions cérébrales optimales, ce qui est particulièrement important pour les adultes cherchant à préserver leur mémoire et leur capacité d'attention.
De plus, la vitamine E interagit de manière synergique avec d'autres vitamines pour mémoire, notamment la vitamine C. Cette interaction est essentielle, car la vitamine C aide à régénérer la forme active de la vitamine E après qu'elle ait neutralisé les radicaux libres. Cette synergie antioxydante renforce la protection du cerveau contre les dommages oxydatifs, soutenant ainsi la santé cognitive globale.
Pour bénéficier des effets de la vitamine E sur les fonctions cérébrales, il est important d'inclure des sources alimentaires riches en vitamine E dans son alimentation. Les huiles végétales (comme l'huile de germe de blé et l'huile de tournesol), les noix, les graines, les épinards et les avocats sont d'excellentes sources de vitamine E. En cas de besoin accru, des suppléments de vitamine E tels que Phyto Cérébril® peuvent être envisagés.
Notre Ginseng Américain améliore les capacités de concentration dès 1 heure après la prise(1)
Notre extrait de ginseng américain a prouvé son efficacité sur les performances cognitives :
Étude menée sur 32 personnes, sur certains tests cognitifs après la prise de 100mg de ginseng américain. Etude Scholey et al. 2010. Premiers résultats observés dès 1 heure après la prise (amélioration de l’attention)
Le Bacopa a démontré une efficacité sur l’amélioration des capacités de mémorisation
Amélioration des capacités de mémorisation : jusqu’à +36.5% en 12 semaines et jusqu’à + 78.08% en 24 semaines (2)
(2) Étude menée sur 44 personnes âgées prenant 450 mg d’un extrait standardisé breveté de bacopa pendant 24 semaines. Etude Barbhaiya et al. 2008.
80 % des utilisateurs sont satisfaits (3)
(3) Enquête de satisfaction ENQPME2017 réalisée par téléphone en mars 2017, auprès de 74 clients.
La mémoire, ce trésor inestimable qui nous permet de revivre des moments précieux, d'apprendre et de grandir, est un mécanisme complexe et fascinant. Avec l'âge, il est naturel de constater quelques changements dans nos capacités mnésiques. Cependant, il existe des moyens de soutenir et de renforcer la mémoire, notamment grâce à une alimentation adaptée et des compléments alimentaires spécifiques tels que Phyto Cérébril®.
La mémoire est un processus complexe qui implique plusieurs structures du cerveau, notamment l'hippocampe, le cortex cérébral et l'amygdale. Elle se décompose en trois étapes principales : l'encodage, le stockage et le rappel.
À mesure que nous vieillissons, plusieurs facteurs peuvent influencer la mémoire :
La mémoire est un aspect essentiel de notre vie quotidienne, jouant un rôle clé dans notre capacité à apprendre, à interagir avec les autres et à fonctionner de manière autonome. Pour les personnes de plus de 50 ans, maintenir une bonne santé cognitive est crucial pour conserver une qualité de vie optimale. Nous allons explorer les cinq types de mémoire et comment des compléments alimentaires spécifiques peuvent soutenir et améliorer chacune de ces fonctions mnésiques.
Les principaux types de mémoire sont sensorielle, à court terme, à long terme, épisodique et procédurale. La mémoire sensorielle retient brièvement les informations sensorielles. La mémoire à court terme gère des informations temporaires pour des tâches immédiates. La mémoire à long terme stocke des informations sur de longues périodes. La mémoire épisodique concerne les souvenirs personnels d'événements spécifiques. La mémoire procédurale stocke les compétences et les habitudes motrices.
Plusieurs facteurs contribuent à la détérioration de la mémoire avec l'âge. La réduction de la neuroplasticité limite la formation de nouvelles connexions neuronales. Le stress oxydatif endommage les cellules cérébrales. La diminution du flux sanguin cérébral réduit l'apport en nutriments et en oxygène.
De nombreux facteurs influencent la mémoire. La génétique joue un rôle déterminant dans la capacité de la mémoire. L'environnement, y compris l'éducation et les expériences de vie, façonne les souvenirs. L'alimentation et les nutriments essentiels soutiennent les fonctions cérébrales. Le sommeil de qualité permet la consolidation des souvenirs. L'activité physique favorise la circulation sanguine vers le cerveau. Le stress et les émotions peuvent également affecter la mémoire.
La fatigue affecte considérablement la concentration et la mémoire. Lorsque nous sommes fatigués, notre capacité d'attention diminue, rendant difficile la mémorisation de nouvelles informations. La fatigue réduit également l'efficacité des fonctions exécutives, essentielles pour l'organisation et la récupération des souvenirs. Le manque de sommeil empêche la consolidation des souvenirs à long terme. La fatigue chronique peut mener à des troubles cognitifs et affecter la qualité de vie globale.
L'hippocampe et le cortex préfrontal jouent des rôles clés dans la mémorisation. L'hippocampe est crucial pour la formation de nouveaux souvenirs et leur transfert vers la mémoire à long terme. Il traite les informations contextuelles et spatiales. Le cortex préfrontal gère la mémoire de travail, nécessaire pour les tâches quotidiennes et la prise de décisions. Il coordonne également les processus cognitifs complexes et l'organisation des souvenirs.
Une carence en vitamine B12 peut provoquer une perte de mémoire. La vitamine B12 est essentielle à la production de myéline, qui protège les fibres nerveuses. Elle participe également à la formation de neurotransmetteurs, cruciales pour la communication neuronale. Une insuffisance en B12 peut entraîner des troubles cognitifs, des pertes de mémoire et des problèmes neurologiques. Les personnes âgées sont particulièrement à risque de carence en vitamine B12.
Le stress oxydatif affecte la mémoire en endommageant les cellules cérébrales. Les radicaux libres, produits par le stress oxydatif, attaquent les membranes cellulaires, les protéines et l'ADN. Ces dommages cellulaires peuvent altérer la fonction synaptique et la communication neuronale, essentielles pour la mémoire. Le stress oxydatif contribue également au vieillissement cérébral. Les antioxydants peuvent aider à neutraliser ces effets.
La neuroplasticité joue un rôle crucial dans la formation et la conservation des souvenirs. Elle désigne la capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions neuronales et à réorganiser les circuits existants. Grâce à la neuroplasticité, le cerveau peut s'adapter aux nouvelles expériences et informations. Elle est essentielle pour l'apprentissage, la mémoire à long terme et la récupération après des lésions cérébrales. La stimulation cognitive et l'exercice physique favorisent la neuroplasticité.
Les habitudes de vie influencent significativement la mémoire. Une alimentation riche en nutriments essentiels soutient la santé cérébrale. Les antioxydants, oméga-3 et vitamines B favorisent les fonctions cognitives. L'exercice physique augmente le flux sanguin vers le cerveau, stimulant la neurogenèse et la neuroplasticité. Le sommeil de qualité permet la consolidation des souvenirs. Éviter le stress chronique et rester mentalement actif aide également à préserver la mémoire.
Pour conserver une bonne mémoire, privilégiez les aliments riches en nutriments essentiels. Les poissons gras, comme le saumon, sont riches en oméga-3, bénéfiques pour le cerveau. Les légumes verts à feuilles, comme les épinards, fournissent des antioxydants et des vitamines. Les noix et les graines sont des sources de vitamine E et de graisses saines. Les baies, comme les myrtilles, sont riches en antioxydants. Les céréales complètes et les légumineuses offrent des fibres et des vitamines B.
Les signes précoces de troubles de la mémoire incluent les oublis fréquents, la difficulté à se concentrer et les problèmes à exécuter des tâches quotidiennes. D'autres symptômes incluent la confusion sur des événements récents, des changements de personnalité et des troubles du langage. Si ces signes persistent ou s'aggravent, il est important de consulter un professionnel de la santé. Un diagnostic précoce permet une gestion efficace des troubles cognitifs.
Pour améliorer la mémoire à tout âge, adoptez des stratégies efficaces. Maintenez une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, oméga-3 et vitamines. Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler le flux sanguin cérébral. Engagez-vous dans des activités stimulantes mentalement, comme les puzzles et la lecture. Assurez-vous de dormir suffisamment pour permettre la consolidation des souvenirs. Évitez le stress chronique et pratiquez des techniques de relaxation.
Pour booster sa mémoire après 50 ans, combinez plusieurs approches. Prenez des compléments alimentaires comme les oméga-3, le ginkgo biloba ou Phyto Cérébril® Adoptez une alimentation saine, riche en fruits, légumes et protéines maigres. Restez physiquement actif pour améliorer la circulation sanguine cérébrale. Engagez-vous dans des activités mentales stimulantes, comme les jeux de mémoire. Assurez-vous d'un sommeil de qualité et pratiquez des techniques de gestion du stress.
La vitamine B12 est essentielle pour la mémoire cérébrale. Elle participe à la production de myéline, qui protège les fibres nerveuses. Elle est cruciale pour la formation de neurotransmetteurs, nécessaires à la communication neuronale. Une carence en vitamine B12 peut entraîner des troubles cognitifs et des pertes de mémoire. La vitamine B12 est particulièrement importante pour les personnes âgées, souvent à risque d’insuffisance.
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1 gélule le matin et 1 gélule à midi ou 2 gélules avant un évènement important, soit 2 gélules par jour, à prendre avec un grand verre d’eau.
Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. À utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
Déconseillé chez les personnes sous traitement antidiabétique.
| Ingrédients | Dosages | VNR* |
| Extrait de bacopa | 300 mg | |
| Extrait de ginseng | 100 mg | |
| Vitamine C | 64 mg | 80 % |
| Vitamine E | 9.6 mg | 80 % |
| Vitamine B12 | 1.75 µg | 70 % |
| Vitamine B6 | 980 µg | 70 % |
| Vitamine B1 | 880 µg | 80 % |
| Vitamine B9 | 160 µg | 80 % |
*VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence
Pilulier de 40 gélules. Poids : 21 g. 1 pilulier = 20 jours
Extrait de parties aériennes de bacopa (300mg) ; agents de charge : maltodextrine, cellulose microcristalline, maltodextrine ; extrait de racine de ginseng américain (100mg) ; antiagglomérant : phosphate tricalcique ; vitamine C (64 mg soit 80% des VNR*) ; antiagglomérant : stéarate de magnésium ; vitamine E (9.6mg soir 80% des VNR*) ; vitamine B12 (1.75µg soit 70% des VNR*) ; vitamine B6 (980µg soit 70% des VNR*) ; vitamine B1 (880µg soit 80% des VNR*) ; vitamine B9 (160µg soit 80% des VNR*). Enveloppe de la gélule : hydroxypropylméthylcellulose."
*VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence
Michel c.
je commence juste a le prendre
GERARD G.
Produit trés bon pour la mémoire
