Et maintenant je vais vous parler du pouvoir encore trop méconnu qu’ont certaines plantes : celui de produire un effet froid directement sur le corps, créant ainsi une action analgésique permettant de soulager les gênes articulaires.
Parmi ces plantes, il y a par exemple le menthol (extrait de la menthe) ou encore le camphre. La meilleure façon de sentir cet «effet froid», vous l’obtiendrez par le biais du massage. D’ailleurs, on retrouve ces deux éléments (camphre et menthol) dans la composition de notre gel de massage Océan Artipaisil®, Vous allez peut-être me demander «Pourquoi l’effet froid est-il si apaisant sur les zones articulaires et musculaires ?» La réponse est simple : c’est le principe de la cryothérapie» ou plus exactement du «cryomassage»... Sous la pression du massage, le froid est capté par les membranes des cellules, qui envoient des signaux quasi-immédiats au système nerveux : la transmission des stimuli se ralentit et la sensation douloureuse s’en trouve endormie momentanément.
Personnellement, moi qui réside habituellement à la campagne, loin des cabinets de kiné, j’apprécie de pouvoir pratiquer moimême «l’auto-massage» à la maison, dès que je sens des tensions musculaires ou des articulations fatiguées. En plus, c’est très simple à pratiquer seul.e ! Si vous n’avez jamais essayé l’auto-massage», je vous invite à vous y mettre : c’est tout un univers de douceur et d’apaisement qui s’ouvre a vous ! Et cela ne fait que soulager les courbatures et les tensions : c’est votre organisme tout entier qui en tire une sensation agréable... Car le massage stimule la libération d’endorphines dans le cerveau, ce qui procure une sensation de bien-être et améliore l’humeur !
Et vous pouvez aller encore plus loin pour votre bien-être : la nature peut vous aider au niveau de la sérénité et du stress.
